肌は夏に老ける! 紫外線を浴びた後のケア♪


こんにちは(^^)

今日は大野農園さんでバーベキューしてきました♪

12時から14時過ぎぐらいまでで紫外線マックスの時間に外にいたので少し肌が乾燥しているなぁと感じます(^^)

でもひろーい農園でバーベキューはせーせーしましたよ!(せーせー笑)

この時期外で遊ぶのはとっても楽しいです

だから、そのあとは家でホームケアをがんばります!!

今日は紫外線を浴びたあとのケアについて書きますね

その前に

紫外線が肌老化の原因の80から90パーセントなので

夏の4ヶ月の間にきちんとケアをしないと肌年齢が加速してしまうわけなのです

紫外線を浴びると肌はメラニンという黒褐色の色素を出して肌を黒くさせます

紫外線をこれ以上お肌の内側にいれないようにするためです

冬になると紫外線を浴びなくなりメラニンをつくらなくなるのでお肌の色は元に戻りますが、一部のメラノサイトはその機能がエラーを起こし、紫外線を浴びなくてもずっとメラニンを作り続けてしまいます

これがシミです

できたメラニンは、表皮細胞に渡されてターンオーバによって排泄されます

ですので、ターンオーバーを整えることも夏は重要です!

紫外線を浴びてしまったら

勝負は3日間です!!

なぜかというと

メラニン生成に関する酵素「チロシナーゼ」が増えるのが紫外線を浴びた日から数えて3日目以降だからです

なので、紫外線を浴びた48日以内にしっかりと美白ケアやターンオーバーを促すケアをすることが大切です

自宅でできることは

パック!

この時期ですと美白成分の入ったパックや保湿効果の高いパックがおすすめです

朝と夜の1日2回やってもいいくらいですよ!

それから、お肌を保護するためにいつもより美容液、クリーム、アイクリームはたっぷりめに使うといいです(^^)

ターンオーバーを促進させるためにエステなどで優しくピーリングをするのもいいですね(^^)

furuのトリートメントでいうと

「陶肌トリートメント」がいいと思います

食事で気をつけることは

ビタミンCをたっぷりとること!

ローズヒップティーにはCが多く含まれているのでおすすめです(^^)

実はローズヒップティーって

ビタミンCだけじゃなくて
ベータカロテン
カルシウム

リコピン
ビタミンA

も豊富なんです♡

女性には嬉しいものばかり♡

楽しく遊んだあとはお肌のケアも楽しくがんばりましょうね(^^)

furu

2017年5月2日 Furu blog No Comments

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